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瞑想はどんな姿勢でやればいいの?座らないとダメ?2025年10月16日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･す。歩きながらのマインドフルネス(歩行瞑想)や、寝ながらのボディスキャン･･･ときや家事をしているときでも、呼吸や身体の感覚に意識を向ければ、それ･･･- 【1日何分くらい瞑想すれば効果がありますか? 】2025年10月14日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･28488.html 【1日何分くらい瞑想すれば効果がありますか? 】マ･･･ます。 初心者はまず「3分間の呼吸観察」など、短時間から始めるのがお･･･
- 本日２０時~「魂のブループリント」~ハイヤーセルフとつながり、奇跡の流れに乗る方法2025年09月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･の進行】◎ オープニング&光の呼吸ワーク ― 宇宙とつながり、安･･･;◎ スペシャルワーク１:誘導瞑想「ブループリントの扉を開く」 ― ･･･
- 『めんどいことを継続する秘訣』に気づいた話。2025年03月13日高橋ナナ オフィシャルブログ「愛する人と、豊かで、自由な人生を。」Powered by Ameba･･･ 6. ヨガ&プラーナヤーマ(呼吸法)軽いストレッチや太陽礼拝で･･･オージャスが巡る。 ✅ 7. 瞑想(マインドフルネス)心を落ち着かせ･･･
- 不安やモヤモヤを感じる時のジャーナリング５ステップ2024年09月19日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･べき対象に意図的に注意を戻すのです。(瞑想と同じですね)自分が感じている･･･いることをありのまま認めて、深呼吸して心を落ち着けて、 今できる目の･･･
- 自分の本当の人生を生きられる、毎日が充実する、運もよくなる「カルマヨガ」の秘密!2023年10月14日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･とうの自分を生きるために 自分を整えるために ポーズもやる」 わけです。 呼吸法や瞑想も同じです。 ほんとうの自分を知り、本当の自分を生きるために行い･･･
- 【天照大神からのメッセージ ―― からだの舞 ― 魂が奏でる祈りのリズム】2025年10月13日穴口恵子オフィシャルブログ「穴口恵子のスピリアルライフ」Powered by Ameba･･･が「生きている」ことを喜び、天地と共に呼吸する“聖なるコミュニオン&qu･･･00分~『聖なるハートの空間の瞑想会』 ┗━━━━━━━━━━━━━･･･
- 【あなたのハートに深く繋がり目覚めていこう】2025年10月13日穴口恵子オフィシャルブログ「穴口恵子のスピリアルライフ」Powered by Ameba･･･に貢献してくれています。 ゆったりした呼吸とともに、自分のハートに意識を･･･00分~『聖なるハートの空間の瞑想会』 ┗━━━━━━━━━━━━━･･･
- アボカド、答え、ホホトモ2021年03月21日浅見帆帆子オフィシャルブログ「あなたは絶対!運がいい」Powered by Ameba･･･.html 昨年は、月に１回の少人数での「ホホトモサロン」がZoomになり、呼吸法セミナーもオンラインになりました。今年は新たに瞑想セミナーオンラインも･･･
- マインドフルネスって何ですか?瞑想とどう違うの?2025年10月13日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･ml 【マインドフルネスって何ですか?瞑想とどう違うの?】マインドフルネ･･･去や未来への思考にとらわれず、呼吸や感覚、感情などに注意を向けること･･･
